6 cosas para tener disciplina

A todos nos pasa. Uno de los problemas que son más difíciles de superar por la mayoría de la gente es la falta de disciplina. Normalmente tenemos metas o hábitos que queramos lograr, pero nos falta la disciplina…

  1. No te azotes. No eres perfecto. Nadie es perfecto. Hay que darnos cuenta que si estamos recriminandonos constantemente queno tenemos disciplina, sólo harems las cosas peores. NO TE AZOTES y sigue adelante.
  2. La disciplina es una ilusión . Aunque normalmente disciplina es un concepto que manejamos mucho, la verdad es que no existe. No es algo que puedas hacer.
    Lo que normalmente entenemos como disciplia es forzarte a hacer cosas que no quieres hacer.
    ¿Cómo lo haces? ¿Qué habiliddes se necesitan? No hay ningúna habilidad o conocimiento que te lleve a la disciplina; el chiste es sólamente forzarte a hacer algo que no quieres hacer. Y para eso se necesita… pues alguna motivación. Sin motivación, no te puedes forzar a hacer nada. Así que la motivarte es la idea clave y es algo real que puedes aprender a hacer (rayos, me estoy sintiendo como Mariano Osorio)
  3. Motivate. ¿Qué te motiva a tratar de conseguir ese hábito o esa meta? ¿Cómo vas a mantener esa motivación cuando estés en apuros? Hay que tener buenos motivos para hacer algo, escribe tus motivos, o tenlos en mente. Yo los escribo en mi escritorio de la compu.
    Después de tener claros tus motivaciones, lo demás vendrá sólo, casi.
  4. Póntela fácil. No te pongas obstáculos. ¿Te cuesta trabajo hacer ejercicio? Bueno, hazlo lo más sencillo posible, hazlo… tontamente fácil; por ejemplo, haz ejercicio 5 minutos. ¿De qué te sirve? Bueno, creas un hábito, no vas a tener un cuerpazo de la noche a la mañana por ejercitar 5 minutos. Esos 5 minutos probablemente sólo engan muy poco impacto en tu salud, pero son fáciles. Si lo puedes hacer 30 días seguidos, ahora ya tienes el hábito de hacer ejercicio. ¿No te gusta levantarte tempran para ir al ginasio? Hazlo en casa, o despues del trabajo, o… ¿qué sé yo? simplemente mantenlo sencillo.
  5. Enfócate en lo que te gusta. Es difícil tener disciplina cuando odias hacer algo. Así que encuentra algo bueno de esa actividad. Si no te gusta hacer ejercicio, encuentra buena música, una persona buena onda con quién hacer ejercicio, un buen podcast, o un lugar bonito para hacerlo. Y enfócate en lo bueno de la actividad o lo divertido. yo lo hago, yo salgo a correr y siempre que lo hago, escucho un podcast que me saca una que otra sonrisa. Enfócate en lo bueno.
  6. Repite los demás pasos . Porque siempre pasa, a veces no cumplimos, sin importar que tan bueno seas. La gente normalmente piensa que si fallan no tienen disciplina, y se preocupan y sienten que no son buenas personas… y se rinden. Ok, es sólo un error, a todos nos pasa. Levántate y empieza de nuevo. El paso 1 siempre esá ahi.


Vía: zenhabits

WebComic’s: Blog de regalo

Palomita y Maiz

Palomita y Maiz

Mi primer POST – Frases GEEK’s

Este es un recopilatorio de frases Geeks, algunas de ellas tal ves las hemos visto, escuchado o incluso dicho!! (dependiendo tu nivel de geek :p)

  • Hay 10 tipos de personas en el mundo: Los que entienden binario, y los que no.
  • No soy antisocial; Simplemente no soy amistoso al usuario.
  • Me gustaria cambiar el mundo pero lamentablemente, no me dieron el codigo fuente.
  • Mi software nunca tiene fallos. Simplemente desarrolla caracteristicas aleatorias
  • La caja decia “Requiere Win95 o superior. Asi que instale Linux
  • LasRosas son #FF0000 , las violetas son #0000FF todo mi código te pertenece.
  • La gente dice que si pones un CD de WinXP al reves, escuchas voces satanicas. Pero eso no es nada! Si lo pones normal, te instala Windows.
  • In a world without fences and walls, who needs Gates and Windows?
  • El fracaso no es una opcion. Viene embedido en Windows.
  • Acabas de recibir un virus gallego. Como los Gallegos no tenemos experiencia en programacion, este virus trabaja basado en un sistema de HONOR. Por favor: Borre todos los archivos de su disco duro manualmente. Gracias por su cooperacion.
  • Las contraseñas son como la ropa interior. No debes dejarla tirada donde la gente la pueda ver. Debes cambiarla regularmente. Y no debes prestarsela a desconocidos.
  • Use lo mejor…
    Linux para Servidores
    Mac para graficos
    Palm para Mobilidad
    Windows para Solitario
  • La Inteligencia Artificial no es rival para la Estupidez Natural.
  • Sabes que es amor cuando memorizas su numero IP para saltarte los DNS’s.
  • Windows ha detectado que no tiene conectado un teclado. Presione F9 para continuar…
  • Las chicas son como los dominios de Internet, las que te gustan no estan disponibles.
  • Una Vida? Genial! Donde puedo descargar una de esas?
  • El codigo mas dificil de corregir es el que sabes que es imposible que tenga errores.
  • UNIX es basicamente un sistema operativo simple, pero tenes que ser un genio para entender su simplicida
  • El software es como el sexo: Es mejor cuando es gratis.
  • Unix, DOS and Windows… El bueno, el malo y el feo.
  • Mejor ser un Geek que un Idiota.
  • Windows XP -Ahora viene con cursos gratis del Manejo de Ira.
  • Quien necesita amigos? Mi PC es amistosa al usuario.
  • Nunca te burles de los Geeks. Un dia seran tus jefes.
  • Quien necesita la biblioteca? Yo tengo Google!
  • Alerta! Error del Usuario. Porfavor reemplacelo y presione una tecla para continuar.
  • Si no eres parte de la solucion, eres parte del problema.
  • Si no sabes como hacer algo, entonces tampoco sabes como hacerlo en una computadora.
  • “Una imagen vale mil palabras”, pero consume mil veces mas memoria.

Via: Marcianos